09 - 30 天训练计划
这 30 天的目标不是立刻赚钱，而是把“看视频学习”变成“能重复执行的训练系统”。
第 1 周：本金保护和看图基础
Day 1：读 01 - 先保护本金：风险、仓位和交易资格，写下自己的风险参数。
Day 2：用 20 个假设案例练习 position sizing。
Day 3：读 02 - 动量为什么会发生：催化剂、相对强度和市场环境，找 10 个近期 momentum stocks。
Day 4：为这 10 个股票找 catalyst。
Day 5：读 03 - 建立自己的样本库：从看图到形成边际，建立样本库文件夹或数据库。
Day 6：收集 10 张 breakout 成功案例。
Day 7：收集 10 张 breakout 失败案例，总结差异。
第 2 周：Breakout
Day 8：读 04 - Setup 一：Breakout。
Day 9：找 20 张 prior move + consolidation 的图，不看结果。
Day 10：给这些图标注 pivot、entry、stop。
Day 11：回看结果，记录最大 R 和失败点。
Day 12：建立一个 50 到 100 个股票的模拟 Wide List。
Day 13：从中选出 5 到 10 个 Weekly Focus List。
Day 14：复盘本周，写出你最容易犯的 3 个 breakout 错误。
第 3 周：EP
Day 15：读 05 - Setup 二：Episodic Pivot EP。
Day 16：找 10 个历史 earnings EP。
Day 17：找 10 个 gap up 后失败的案例。
Day 18：比较它们的 volume、catalyst、prior run、open behavior。
Day 19：盘后或盘前观察 movers，只记录不交易。
Day 20：为每个候选写 if/then 计划。
Day 21：总结 EP 的 A+ 条件和跳过条件。
第 4 周：流程化
Day 22：读 07 - 从股票池到 Focus List。
Day 23：建立 Universe -> Wide List -> Weekly Focus List 流程。
Day 24：读 08 - 每周和每日例行流程。
Day 25：完整做一次盘前计划。
Day 26：完整做一次盘后复盘。
Day 27：读 06 - Setup 三：Parabolic Short 和 Parabolic Long，只收集案例，不交易。
Day 28：复盘 20 张样本卡，找共同点。
Day 29：用 模板 - 交易计划卡 写 3 个模拟计划。
Day 30：写一份总结：
- 我最理解的 setup 是什么？
- 我最不该交易的 setup 是什么？
- 我的默认风险参数是什么？
- 我的日常流程是否能坚持？
- 下一阶段我要收集多少样本？
30 天后才允许考虑的事
- 极小仓位实盘。
- 每笔只用预设风险。
- 每周只交易最清楚的 1 到 3 个机会。
- 任何违反计划的交易都要暂停一天并复盘。